时间：2025-08-26 21:03:27 来源：11pkpk.com 作者：热点 阅读：795次

健康咨询描述： 超量运动后浑身酸疼，超量有什么方法可以尽快恢复
参加培训作俯卧撑太多，运动并且摔了很多下，后浑恢复膝盖也磕了数次，身酸什方用热毛巾敷但一拿开还是尽快酸疼，请问有没有更好的超量方法？？

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